В прошлой части "Алхимия сна. ч1." Мы рассмотрели факторы сна и то, что с ними связано - причины существования "сов" и "жаворонков", особенности подросткового возраста и некоторые факты о кофе. В этой части мы увидим все самое интересное - рассмотрим фазы сна и что с нами происходит в каждой из них. А также все о сновиденьях. И все это из книги Мэтью Уолкера "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" . Наш сон не однороден по своей структуре. Люди не просто спят, а проходят через две различные стадии сна...