Глубокой ночью, когда даже луна пряталась за тучами, Никита сидел в своей комнате, уткнувшись в экран монитора. Синий еж Соник мчался по виртуальным трассам под мерцающий свет настольной лампы. В доме стояла гробовая тишина — родители крепко спали, и никто не мог запретить ему играть до утра. Внезапно экран дернулся. На долю секунды изображение исказилось, и вместо привычной игры Никита увидел... что-то. Огромную синюю тень с горящими глазами и рядом острых, как бритвы, зубов. — Что за... — он отпрянул от стола, сердце бешено колотилось...

Сон – это сложный и почти «магический» процесс, который влияет на всё: от настроения до иммунитета. Если вы спите мало или плохо, организм «мстит»: ухудшается память, кожа теряет свежесть, а нервы сдают при малейшем стрессе. Но знаете, что хуже всего? Когда вы ложитесь спать вовремя, но просыпаетесь среди ночи, а потом ворочаешься до утра. Именно это самый тревожный признак негативных изменений в организме. Сегодня мы разберёмся, почему так происходит. Оказывается, ночные пробуждения – это не просто случайность, а сигналы тела...