Когда я встречу достойного мужчину? Какой он будет? Таро.
– Вы меня в детдом сдали, а теперь помощи хотите? – Анна впервые не опустила глаза
Анна еще с лестничного пролета услышала, как у ее двери что-то тяжело ставят на пол. Сначала подумала, что курьер перепутал этаж или соседка с третьего опять тащит банки с дачи и переводит дух между пролетами. В подъезде стоял обычный вечерний запах: пыль, кошки, чей-то жареный лук с первого этажа, влажная тряпка у лифта. Анна поднималась медленно, с пакетом из магазина в одной руке и сумкой с ноутбуком в другой, уже думая только о душе и тишине. Но когда увидела у своей двери старый коричневый чемодан с примотанной изолентой ручкой, остановилась...
Три анализа после 45: что я проверил, когда перестал списывать усталость на возраст
Где-то после сорока пяти я поймал себя на мысли, что утренняя бодрость осталась в прошлом, а привычные тренировки перестали приносить прежнее удовлетворение. Вместо того чтобы смириться, я решил разобраться в цифрах. Оказалось, что дело не в возрасте, а в трёх конкретных показателях, которые можно проверить за один день. Снижение энергии, упадок настроения и потеря мотивации к тренировкам — многие списывают это на неизбежные возрастные изменения. И зря. За этими симптомами часто стоят совершенно конкретные, измеримые и, что важно, корректируемые нарушения...