Мы хорошо знаем это чувство - мы на новом месте, кровать очень удобная, вокруг тишина и покой. Несмотря на это, ночь будет потеряна: переворачиваться из стороны в сторону, неглубокий сон, просыпаться с малейшим шумом. Да, первая ночь на новом месте очень сложная. Это явление было решено поближе изучить исследователям из Университета Брауна в штате Род-Айленд в США. Они наблюдали за мозговой активностью 11 человек, которые впервые спали в новом для них месте. Оказалось, что их мозги были асимметричными ночью - левое полушарие не падало так глубоко, как закон...

Будь то в самолете или в зале ожидания больницы, некоторым из нас трудно уснуть в незнакомых местах. Конечно, комфорт может быть проблемой в ограниченном, нетрадиционном пространстве, например, в жестком кресле в аэропорту. Но даже самые комфортные и уютные гостиничные номера представляют собой битву для людей во всем мире. Многие из нас изо всех сил пытаются получить хороший ночной отдых в любом новом месте. Это явление, известное как эффект первой ночи (ЭПН). Но что происходит в нашем мозгу в эти...