Знаете, бывают такие дни, когда хочется просто запустить игру, взять в виртуальные руки пушку побольше и забыть обо всем на свете под свист свинца. Жанр шутеров переживал разные времена. Нас пытались кормить бесконечными онлайновыми королевскими битвами, заставляли часами гриндить ресурсы ради нового прицела и уверяли, что чистокровные одиночные боевики мертвы. Но время все расставило по местам. Мы по-прежнему любим старое доброе мясное месиво, хорошую историю с пушками наперевес и тактический расчет через оптический прицел...

Сегодня мы предлагаем вам типовую программу, как научиться ходить на руках и укрепить необходимые для этого мышцы. Шаг № 1 Если ты не любитель физнагрузок, то первым делом тебе нужно укрепить руки, чтобы они могли выдержать вес твоего тела. Для этого подойдут обычные отжимания — пока 30-40 раз за один подход не станут ежедневной нормой. Вдобавок подтягивайся, но все же именно при отжиманиях нагрузка распределяется на все ладони, как и при ходьбе на руках. Шаг № 2 Одновременно отрабатывай самый главный элемент ходьбы на руках — падение...