Забудьте карты таро, гороскопы и нумерологию. Есть способ предсказать ваш день с точностью почти 100%. Нужно просто посмотреть, что у вас было на завтрак. Звучит как шутка. Но за этим стоит вполне конкретная физиология. Великий полководец говорил: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». И это было не про ЗОЖ — это было про боеспособность армии. У Суворова даже был специальный человек — камердинер Прошка Дубасов, — который следил, чтобы полководец не переел и не пропустил завтрак...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о том, почему точная схема работает, а очередной спискок правильных продуктов – нет. Большинство людей прекрасно знает, что без овощей никуда, белок необходим, сладкое и мучное важно строго ограничивать, о жареном стоит забыть, а крупы и салаты очень желательно не заливать половиной бутылки масла. Трудности начинаются в тот момент, когда знания должны перейти в режим практики. Обычное утро: пробуждение, завтрак, сборы на работу. Хочется все сделать без ошибок...