Интервальное голодание — система для похудения, которая подходит не всем. Россияне уже знакомы с таким понятием, как интервальное голодание. Однако этот тип питания подходит не всем. Есть категории людей, которым врачи не рекомендуют такие эксперименты с собственным организмом. Что такое интервальное голодание? Есть два подхода к интервальному голоданию. Один из них — ежедневный подход, или метод 16/8. При этом подходе человек выбирает восьмичасовое окно в сутках, во время которого он может есть в обычном режиме...

Территория 40 может ощущаться как веха - время, когда тело начинает показывать признаки старения более заметным.Несмотря на то, что некоторые изменения неизбежны, есть упреждающие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы замедлить процесс старения и поддерживать здоровье и жизнеспособность.Вот пять простых способов сделать это: 1. Что такое трансжиры и почему они опасны? Трансжиры — это транс-изомеры ненасыщенных жирных кислот, которые широко используются в пищевой промышленности. Главным источником трансжиров является маргарин, а также различные продукты промышленной выпечки и слоеное тесто...