! Девочки, время летит. Уже в это воскресенье, 19 июля, мы начинаем новый поток. ✅Сегодня уже 15-е. Осталось всего несколько дней, чтобы успеть занять место в группе. Группа формируется ДО 19 июля. Как только наберём — вход закроется. Следующий поток неизвестно когда. 📅 Что будет в воскресенье? 19 июля — подготовительный день. Никакой голодовки. Никакого стресса. Только: · ✅ знакомство с меню · ✅ рекомендации · ✅ вопросы и ответы · ✅ настройка на 21 день 20 июля — старт активной фазы. 21 день чистого питания, воды, ухода и поддержки...

СЕРЬЁЗНО. Друзья, стоп. Выдохните. ✋ Мы знаем, как вас заклинило: «надо убраться», «надо приготовить на неделю», «надо побежать на тренировку, а то совесть замучает». А давайте сегодня без «надо»? 💡 Лайфхак от Эльгарии: самый полезный БАД сегодня — это БЕЗДЕЛИЕ. Нет, правда. Хронический кортизол (гормон стресса) разрушает организм быстрее, чем фастфуд. Он крадет магний, мешает усвоению цинка, сушит кожу и заставляет есть всё подряд. И никакие адаптогены не помогут, если не давать себе передышку...