Отказ от курения часто начинается с одной мысли: «Нужно просто пережить первые несколько дней». И в этом есть доля правды — наиболее выраженные физические проявления отмены никотина действительно обычно приходятся на начало отказа. Но у каждого человека этот период проходит по-разному. У кого-то сильная тяга появляется уже через несколько часов, у кого-то основные трудности возникают на 2–3-й день. А у некоторых физические симптомы быстро ослабевают, но желание закурить возвращается позже — например, после еды, при стрессе или во время привычного общения с курящими...