Здесь и сейчас, момент выбора: как быть в этом самом моменте? Страх перед будущим и сожаление о прошлом — вот две тучи, скрывающие солнечный свет настоящего. Прошлого не существует, будущего так же не существует, существует только настоящие, и только в нём существуешь ты. Из-за мыслей о прошлом или будущем, твоё существование уменьшается в настоящем, и чем их больше, они сильнее и навязчивей, тем более ущемлённым ты себя чувствуешь. Прошлое нужно нам для накопления опыта, будущее полезно тем, что мы можем представить себе цель, вектор направления...

Всем знаком тот факт, что человек способен жить в трёх измерениях: прошлое, настоящее и будущее. Давайте свежим взглядом посмотрим на время. Прошлое - это память. Вы это видите? Все пережитые эмоции, путешествия, деньги в банке, отношения, прочитанные книги и просмотренные фильмы - всё это живёт в человеке как память. Тоже самое можно сказать и про будущее. Это то, что существует только в воображении. Всё, чего мы хотим и боимся - дом, деньги, карьера, все существующие болезни, способные поразить человека, все ужасные повороты судьбы - происходит в голове, в воображении...