Это очень интересное задание для марафона SummerMiniFun. Я обожаю смотреть, как из простых составляющих рождается какая-то вещь. Сейчас я работаю над многоквартирным домиком, в данный момент времени делаю переднюю панель-дверку. Поэтому ее и буду показывать: На панели будет дверь от подъезда, 4 окна квартир и 2 окна подъезда. Начала делать дверь. Из переплетного картона толщиной 2 мм сделала основу двери и коробку. Покрасила дверь первым слоем в коричневый цвет. В нижней части закрепила два проволочных штырька, они будут выполнять роль петель...

В 2015 году ученые разделили 49 американских подготовленных солдат на 3 группы: одни делали 6 подходов на бицепс и 9 подходов на трицепс (в рамках круговых тренировок, 3 раза в неделю), другие делали 18 и 27 подходов соответственно, а в третьей группе выполняли 30 и 45 подходов на бицепс и трицепс. Исследование очень ценное, так как наблюдения шли целых полгода. В результате оказалось, что группа с повышенным тренировочным объемом набрала максимальное количество мускулатуры. В 1 группе результаты...