Считается, что качество вашего ночного сна определяется вечерними привычками и ритуалами перед сном. Однако истина гораздо глубже. Поверьте, великая сила утренних и дневных привычек обладает невероятной способностью улучшить ваш сон, сделать его более глубоким и продуктивным. Очаровательное утро, наполненное проявлениями заботы о себе, и активно проведённый день, полный осознанности, могут стать ключами к открытию дверей в мир спокойного и качественного сна. Ваши дневные привычки, даже самые незначительные,...

Введение Важность здорового сна для общего благополучия Здоровый сон играет невероятно важную роль в нашей жизни и является неотъемлемой частью нашего общего благополучия. Когда мы спим, наш организм восстанавливается, позволяя нам чувствовать себя отдохнувшими и энергичными на протяжении дня. Все системы нашего организма — физические, психические и эмоциональные — нуждаются в регулярном и качественном сне для нормального функционирования. Одним из главных аспектов здорового сна является его продолжительность...

Почему они так страшно уходили?

В отличие от многих женщин XIX века, Елизавета отвергала тяжелую косметику и вообще не любила парфюмерию. Ее современница королева Виктория, напротив, отдавала предпочтение оригинальной воде Farina 1709 Eau-de-Cologne (Г. Б. Фарина стал поставщиком при дворе) и апельсиновой цветочной воде, которые до сих пор производятся в Grasse. Елизавета действительно позволяла опрыскивать свои волосы ароматизированными эссенциями, а Farina 1709 Eau-de-Cologne сегодня включает императрицу в число своих самых...