…🤦🏼‍♀️ Впервые при демонстрации упражнения клиентке, я не смогла его сделать. Вызов принят, про себя сказала я, а в слух: «Дай мне немного времени, и мы сделаем это упражнение дуэтом»👌🏻. Посмеялись над ситуацией и продолжили тренировку. Речь идет об упражнение Тизер на тренажере Стул. Ранее это упражнение давалось мне легко, но я его не практиковала около года. Почему не смогла сделать? Жесткие сгибатели снижают контроль за поясницей, а плоский грудной отдел не дает выполнить равномерное сгибание позвоночника по всей цепи… Сколько времени мне понадобится на освоение этого упражнения? Пока не могу сказать...