О высокой чувствительности часто говорят в контексте трудностей — эмоциональной уязвимости, усталости от стимулов, сложности в общении. Но это лишь одна сторона медали. Чувствительность может быть не только источником испытаний, но и мощным ресурсом. Если направить её правильно, она становится настоящей силой, которая помогает и в работе, и в отношениях, и в творчестве. 1. Глубокое понимание людей Чувствительные люди улавливают нюансы в мимике, интонации, поведении. Они могут заметить, что кто-то подавлен, даже если внешне человек улыбается...

Новое исследование раскрывает, что происходит в теле, когда мозг пугается ночью. А также: как с этим справиться! Просыпаться от кошмара — это стресс. Сердце бешено колотится, вы покрыты потом, дезориентированы и напряжены. Кажется, будто вы и правда сорвались с небес, за вами гнался слюнявый фиолетовый монстр или вы провалили финальный экзамен в нижнем белье. Тем не менее, вы вряд ли ожидаете, что кошмар может отнять у вас годы жизни. Но именно на это указывает новое исследование. «История в деталях»...