Секрет долголетия 98-летнего академика ядерной физики. Это будет один из самых противоречивых постов от меня, которые ты получал. Возможно, что после него, ты даже захочешь от меня отписаться. Как от нудного душнилы)) Итак... У моего коллеги, есть младший брат. У этого младшего брата есть одноклассник, который после ВУЗа устроился работать в одну из известных лабораторий по ядерной физике. Так вот. В этой лаборатории подавляющее большинство сотрудников еще с Сахаровым работали. Ну, то есть, многие уже в весьма преклонном возрасте. Академик или доцент, которому за 90 лет, и который активно трудится на благо нашей страны – для них норма. Эта история произошла в 2020 году, в разгар коронакризиса. Одному 98-летнему академику надоел тот факт, что его не пускают на работу и заставляют сидеть дома. И он в сердцах решил уйти в отпуск. И уехал в деревню на Алтае, разводить лошадей. Сказал, что уже лет 50 как мечтал свое собственное ранчо устроить. И устроил! Правда, без работы долго не смог сидеть, снова вернулся на работу. И до сих пор работает. И это в его уже 100 с гаком лет. В чем секрет долгожительства этих самых академиков и доцентов ядерной физики? Неужели, они раскрыли секрет положительного влияния радиации на жизнь человека? А с человечеством не поделились и реши всех пережить? Все на самом деле очень просто. И трудно, одновременно. Секрет долгожительства не зависит напрямую от правильного питания или экологии. Организм полностью обновляет все свои клетки за несколько лет. Даже кости полностью обновляются. Это научно-доказанный факт. Продолжительность жизни человека напрямую зависит от регулярного и эффективного построения крепких синоптических связей головного мозга. Чем больше новых связей и чем они крепче – тем это лучше сказывается на здоровье человека. Что это означает на практике в обычной жизни? А то, что если мы с тобой хотим жить долго и счастливо, то нам просто необходимо находиться в процессе постоянного обучения. Но. Это не означает, что нужно набирать постоянно в свой мозг новую информацию. Ее еще необходимо усвоить и применить. Потому что важен не только количество новых синаптических связей, но и их качество. Дело в том, что если мы узнали что-то новое – это создаст в головном мозге новую связь. Но она будет крайне слаба. И если мы новые знания не применим в течение 72 часов, то эта связь «рассосется». Новые знания необходимо сразу применять и регулярно подкреплять повторным изучением. То есть, как это происходит на практике. Ты берешь в руки книгу по бизнесу. Например, по продажам. Изучаешь ее. Пишешь конспект и план ее применения. Внедряешь полученные знания. А через полгода снова перечитываешь книгу и проделываешь все что проделывал еще раз. И так раз десять. Пока полученные знания не перейдут на уровень рефлекса. То есть тут два в одном. И навык продаж увеличиваешь, развивая свой бизнес. И здоровье собственное поправляешь, увеличивая продолжительность своей жизни. Это именно то, что делали и делают наши академики: изучают новое, проводят лабораторные эксперименты, снова перечитывают изучаемые материалы и снова их применяют на практике. Так что, развивая свой бизнес, мы не только помогаем стране, но и помогаем себе. Выстраивая крепкие связи не только внутри и снаружи бизнеса, но и в своей собственной голове. И это научно доказанный факт. Согласись, круто же!
1 неделю назад
КАК ЧАСТО НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА?
Когда я только начинала свой тренировочный путь, то главным вопросом был вопрос «Как часто нужно заниматься спортом, чтобы увидеть результат?». И конечно, чем быстрее результат будет, тем лучше. Поэтому интуитивно мной была выбрана стратегия круглосуточного фитнеса. Я занималась дома с инвентарем или на улице раз в день, а иногда успевала и два раза. Спустя два месяца результат был, ушли пару килограмм, но бонусом появилась высокая утомляемость, раздраженность, тревожность, плохой сон и еще много неприятных симптомов...