После шестидесяти многие привычные вещи начинают выглядеть иначе. То, что раньше казалось однозначно полезным, вдруг требует более внимательного отношения. Мы уже не можем жить по принципу «ем всё, что полезно для всех», потому что организм с возрастом меняется: ему становится сложнее справляться с лишней нагрузкой, выводить ненужные вещества и восстанавливаться после ошибок. Рыба всегда считалась символом здорового питания. Нам с детства говорили: «Ешьте рыбу – это полезно для сердца, мозга и сосудов»...