!😅 Если действительно каждое движение контролировать, добиваясь правильной техники, то это точно превращается в челлендж на проверку силы и выносливости🔥 Супер! Есть куда стремиться. Спасибо!❤️ Согласна с вами на все 100% Пилатес - это система упражнений, которая прекрасно помогает поддерживать тело в хорошей форме и восстанавливать его функциональность. Эта гимнастика направлена на укрепление мышц стабилизаторов тела, в том числе МТД, так как они являются частью глубинного блока. Но все ли...