Панические атаки, генерализованное тревожное расстройство, ОКР и паранойя имеют общую природу — контрфактическую тревогу, не связанную с реальной угрозой. В этой статье мы объясним, почему после приступа тревоги человек чувствует не истощение, а облегчение и возвращение контроля. Разберём феномен вторичной тревоги (страха перед страхом), предвосхищающие сценарии и то, как спокойствие может провоцировать новый виток паники. Материал будет полезен психологам, психотерапевтам и всем, кто сталкивается с тревожными расстройствами...