Возможно, вам годами ставили депрессию, ОКР или другое тревожное расстройство, но лечение не помогало. А причина может крыться в диссоциации и алекситимии — двух защитных механизмах психики, которые когда-то спасли вас, а теперь мешают жить. В новой статье разбираем: ➠ Почему классические медитации могут не работать и даже вредить? ➠ Чем диссоциация отличается от депрессии, ОКР и СДВГ (и почему их так часто путают)? ➠ Какие методы терапии действительно помогают «вернуться» к себе? Об этом и многом...