6 лет назад
Три дня Кондора
Жанр: триллер, детектив Режиссёр: Сидни Поллак В главных ролях: Роберт Редфорд, Фей Дануэй, Клифф Робертсон, Макс фон Сюдов и другие. Год: 1975 Джо Тэрнер работает на ЦРУ аналитиком. В его обязанности входит чтение бульварных детективов для поиска в них интересных ходов, которые ведомство могло бы применить на практике. Однажды, вернувшись с обеда, он обнаруживает что его коллег убили. Связавшись с начальством ему назначают встречу. Но и она оказалась ловушкой. Теперь Тэрнеру остаётся только самому докопаться до истины...
1796 читали · 1 год назад
Система тренировок заключенных от Пола Уэйда
Пол Уэйд (Paul Wade) - это псевдоним автора популярной книги "Convict Conditioning" (Система тренировки заключенных), которая представляет собой уникальный подход к физической подготовке на основе упражнений, разработанных заключенными в тюрьмах. Эта система тренировки была создана Полом Уэйдом, который, как говорят, провел много лет в тюрьме и во время этого заключения изучал и разрабатывал эффективные упражнения, которые можно выполнять без специального оборудования. Система тренировки Пола Уэйда базируется на принципе постепенного увеличения нагрузки с использованием собственного веса тела...