В психотерапии, как и во всех других жизненных сферах часто мы ожидаем, что изменения будут линейные и курс будет исключительно «только вперед». Но правда может разочаровывать, в реальности динамика в лучшем случае напоминает спираль, иногда это ближе к «шаг вперед, два назад». Откаты есть всегда и с этим порой сложно мириться. И зачастую именно эти откаты и становятся той точкой, когда мотивация ломается и есть большой шанс бросить реализацию всего задуманного. Важно понимать, что наша психика...