У меня есть хорошая знакомая, ей за 80. Ухожена, хороша собой, медикаментами не пользуется. Раз в год приходит со словами: «Ирочка, я- на плановое ТО. Посмотри, что у меня за год накопилось?» Я уточняю: «Что- то беспокоит?» Отвечает: «Обижаешь! Буду я дожидаться, когда что-то начнёт беспокоить... Запомни, моя дорогая - лечиться нужно за восемь лет до болезни, а не за два часа до смерти!». Мне понравился такой подход, я взяла его на вооружение! Заглянуть раз в год на профилактический осмотр, не дожидаясь сюрпризов от тела - разумно...

Краткосрочная терапия - это эффективный метод психотерапии, ориентированный на достижение конкретных целей за относительно короткий период времени. В современном мире, где стресс и эмоциональные проблемы становятся все более распространенными. Ориентированная на решении краткосрочная терапия фокусируется на поиске практических решений для текущих проблем клиента, а не на анализе прошлых событий или длительном изучении деталей. В данной статье мы рассмотрим основные принципы этого метода, его преимущества...