Светлана Крючкова шагает к семидесяти пяти, играет на сцене и не превращает разговор в перечень болячек. Это редкость для возраста, когда суставы у многих становятся главной темой за чаем. Я давно слежу за такими историями. Они показывают, что после 60–70 можно жить с подвижным телом, если делать не «героическое», а методичное. Сегодня разберём, что актриса говорила в интервью разных лет про движение и тело, и как это превратить в безопасный план для тебя. Без обещаний «помолодеть на 20 лет», без волшебных порошков...