МОСКВА, 11 декабря, ФедералПресс. Как правильно тренироваться, чтобы быть в тонусе и не навредить себе, рассказала врач спортивной медицины ГУЗ «ТОЦМП и Р имени Я. С. Стечкина», пульмонолог МЦ «Медика», кандидат медицинских наук, доцент кафедры «Поликлиническая медицина» ТулГу Виктория Соболенкова. Важно не просто выполнять упражнения правильно, но и делать это в правильное время. Это связано с особенностями работы гормональной системы человека. «Ночные тренировки с позиции здоровья не только не полезны, но и вредны...

На прошлой неделе Европа завершила переход на зимнее время, а в это воскресенье, 3 ноября, часы перевели и в США. В России подобная практика завершилась ровно десять лет назад – с 2014 года страна живет на постоянном зимнем времени. Все больше научных организаций поддерживают эту тенденцию, хотя она и не всем нравится. На днях к ним присоединилось и Британское общество сна, предложив отменить переход на летнее время в Великобритании и вернуться к постоянному стандартному гринвичскому времени. Хотя лично мне нравилось летнее время, когда темнело в 22-23...