«Sonder» переводится с немецкого, как «особый» или «специальный», но лично для меня единственная ассоциация с этим словом достаточно неприятная.

В этом посте я собираюсь углубиться в интенсивность упражнений и сжигание жира, когда речь идет о контроле веса и особенно потере веса. Я упоминал об этом несколько раз в своих постах в прошлом, но это одна из тех вещей, которая заслуживает отдельного поста, где я могу обсуждать ошибочные заявления, преимущества и даже недостатки, связанные с упражнениями или упражнениями различной интенсивности. Я также кратко проведу тренировки натощак или тренировки перед завтраком, как это обычно делается...