🖥 Расписание практик в YOGA work с 28 июля по 3 августа Выбирайте, что порадует тело на этой неделе ✔️ Понедельник — лимфодренажная йога (для начинающих) Если тело будто «залежалось», появилась отёчность или усталость… это то, что нужно. Мягко запускаем лимфоток, пробуждаем тело. ✔️ Вторник — виньяса-йога (йога в потоке для продолжающих) Текучая практика, где движение идёт за дыханием. Успокаивает ум, включает тело. Подходит, если хочется включиться в день без суеты и «поймать волну». ➡️ Фитнес для сильной спины Сильная спина — классика клуба. Спина говорит «спасибо», осанка возвращается, а ощущения — как после массажа...

Большинство йога-студия в России открываются не «по расчету», а по большой любви. Я работаю как маркетолог больше 11 лет и несколько раз в год знакомлюсь с новыми ребятами, которые просто были йога-фанатами, а потом «так вышло», что открыли свою студию. Они приходят ко мне с жалобами на «плохой район», дорогую аренду, ленивых преподавателей, малый бюджет и на то, что после 1-2 месяца занятий абонементы плохо продлеваются. Я люблю йогу и очень уважаю малый бизнес. Поэтому решила собрать воедино свой опыт работы с различными студиями (разного формата, размера и в разных городах России)...