Упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов руками.
Как спортивные единоборства помогут на улице при самообороне.
На счет эффективности на улице в споре между Боевыми искусствами по самообороне (Крав Маг и другие системы) и спортивными единоборствами (ММА, кикбоксинг, самбо и др) я занимаю промежуточную, среднюю позицию. В чем не правы представители традиционных БИ по самообороне и что они часто не учитывают в споре. Основной аргумент "выживальщиков" состоит в том, что они в первую очередь нарабатывают рефлексы на приемы, направленные на наиболее быстрое выведение соперника запрещенными в спорте действиями. Одно время, я работал в зале, в котором параллельно со мной шли занятия Крав Магой...
Выбор школы самообороны: не путайте спорт и выживание
Самооборона - это не только способность защитить себя от нападения, но и умение избегать конфликтов, контролировать свои эмоции и действовать разумно в критических ситуациях. Самооборона - это не спорт, а выживание. Поэтому, выбирая школу самообороны, не стоит ориентироваться на бои и тренировки профессиональных элитных спортсменов, которые занимаются этим ради славы, денег или соревнования.
Профессиональные спортсмены, которые занимаются боевыми искусствами, подчиняются определенным правилам, ограничениям и регламентам, которые не всегда соответствуют реальности улицы...