Ограничение приема пищи восьмичасовым окном может помочь людям с избыточной массой тела или ожирением дольше сохранять снижение веса. Новое исследование показало: эффект сохранялся через 12 месяцев после завершения программы, даже если участники уже не находились под активным наблюдением специалистов. В исследовании приняли участие 99 взрослых, примерно половину из них составляли женщины. Все участники имели избыточную массу тела или ожирение. Работу провели ученые Университета Гранады (University of Granada, UGR) вместе с испанскими научными и клиническими партнерами...