А теперь, наконец, заглянем под капот нашей неудержимой кардиомашины. Существуют ли тайные знания, которые позволяют выжать больше жира из тела за счёт махинаций, манипуляций, качковского эпоса, чёрного колдовства и тренировок на «низком гликогене» — предположительно, с утра пораньше. Погнали. Ну то есть побежали. Для начала напомню про основные понятия: одну и ту же активность мы можем рассматривать как выносливостный тренинг с задачей стать выносливее и быстрее, выше, сильнее. И как кардио — дополнительные траты энергии с умыслом сжечь жир, то есть повлиять на композицию...

С 6 по 13 октября в пяти городах России — Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Калининграде, Тольятти — в третий раз пройдет международный кинофестиваль о ментальном здоровье Mental Health Film Festival (MHFF). Он задумывался организаторами как безопасное пространство, свободное от стигматизации расстройств и табуирования темы психических заболеваний. «Сноб» выяснил, почему кино является отличным инструментом для самопознания, саморефлексии и терапии и какие фильмы из программы стоит посмотреть. «Мы...