25 июля 1980 года, когда в Москве вовсю гремела Олимпиада, ушел из жизни Владимир Семенович Высоцкий, поэт, актер и певец-исполнитель своих песен. О нем сложно говорить выдающийся, или великий, потому что он — огромное явление российской культуры, гораздо большее, чем просто слова. Он любил нравиться, был честолюбивым и страстно увлекался спортом. Сухой, мускулистый, с волей марафонца и взрывным темпераментом спринтера. Высоцкий не был спортсменом в полном смысле этого слова. Не участвовал в соревнованиях, не тренировался ради высокого результата...

Спорт играет важную роль в жизни человека, способствуя не только физическому, но и психическому здоровью. Однако время, когда мы занимаемся спортом, также имеет значение. Утренние и вечерние тренировки имеют свои преимущества и недостатки, и выбор времени может зависеть от индивидуальных особенностей человека, его образа жизни и целей. В этой статье мы рассмотрим, кому стоит заниматься спортом днём, а кому – вечером, а также причины, лежащие в основе этих рекомендаций. Утренние тренировки часто рекомендуются тем, кто стремится к повышению уровня энергии на протяжении дня...