Среди советских актеров было немало спортсменов, которые не только поддерживали хорошую физическую форму для съемок в кино, но и добились профессиональных успехов в разных видах спорта. Большинство из них увлекались этим в молодые годы, но были и такие актеры, кто уделял много времени тренировкам до самой старости. Будущий актер в школьные годы уже был гимнастом-перворазрядником. Среди спортивных увлечений юного Збруева также можно назвать бокс. Всесоюзную славу Александру принесли роли в «Моем младшем брате» и «Большой перемене»...

Сегодня хочу поделиться крутой историей, которая, надеюсь, многих замотивирует. У меня есть один знакомый — Андрей. И этот парень в 53 года выглядит так, как в свои 25 и не мечтал. А знаете, в чём его секрет? В тренировках по системе советских гимнастов. Да-да, тех самых, которые в своё время выигрывали Олимпиады и ставили мировые рекорды. Сразу скажу: никакой магии или супертаблеток. Только дисциплина, грамотный подход к своему телу и немножко упорства. Хочешь узнать, как это возможно? Сейчас расскажу всё по порядку...