Футбол – самый популярный вид спорта, ежегодно приковывающий к экранам сотни миллионов фанатов и дарящий адреналин и чувство единения. Английский и футбол неразрывно связаны: большинство лексики и международных терминов родом из этого языка. Собрали для вас подробный словарь с самыми главными футбольными словами – смотрите матчи в оригинале и обсуждайте с единомышленниками по всему миру! В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ «SOCCER» И «FOOTBALL»? Для обозначения привычного нам футбола в разных странах используются...
Подтянутый пресс является желаемым результатом для многих людей. Он не только создает эстетически привлекательную фигуру, но также играет важную роль в поддержании здоровой осанки. Включение разнообразных упражнений на пресс в тренировочную программу поможет развить и укрепить эти мышцы. Давайте рассмотрим несколько простых, но эффективных упражнений без дополнительного спортивного инвентаря. ✅ Планка (Plank) Это упражнение прекрасно работает на пресс и требует минимального количества времени. Встаньте в положение отжимания, опираясь на предплечья и носки ног...