Спорт как акт любви: как каждое движение - это «я с тобой» Сколько раз ты себе говорил что-то вроде: "Надо заняться собой, а то живот висит", "Какая же я дряблая, фу", "С понедельника - хардкор, буду себя ломать"? Знакомый внутренний диалог? Мы часто приходим в спорт с позиции строгого надзирателя, который ненавидит свое тело и хочет его переделать. А что, если перевернуть эту идею с ног на голову? Я попробовала. И открыла для себя простую вещь: тренировка может быть не наказанием, а самым настоящим свиданием. С самим собой. Вспомни, как ты заботишься о близком человеке. Не кричишь на него,...