Ученые из Норвегии провели серию экспериментов, в ходе которых узнали, что прослушивание музыки перед выступлением на соревнованиях улучшает психическое состояние спортсменов, а это, в свою очередь, положительно сказывается на их результатах. Выходит, музыка – своеобразный допинг для ума. Хорошо известный факт: прослушивание музыки во время тренировки повышает выносливость. Она отвлекает от мыслей, от болевых ощущений, и тогда вы можете выполнить больше повторений упражнения, пробежать лишний километр или взять оборудование с бóльшим весом...

Те из вас, кто собираясь на пробежку привычным движением надевает наушники и включает ритмичную подборку в плеере - вряд ли вы в этот момент задумываетесь о том,  что прослушивание любимых треков кроме заряда бодрости влияет непосредственно на спортивные результаты. А стоило бы задуматься, потому что музыка на них действительно влияет!  Ученые уже много лет исследуют влияние музыки на процесс физических тренировок и обнаружили ряд интересных закономерностей. Например, ещё в 1911 году американский...