Сегодня поговорим о отой программе тренировок с которой я начал. Это программа NEXT Так как возможности ходить в тренажёрный зал не было а потом ещё и ситуация с короновирусом то единственный вариант занятий это было занятие дома. После того как я сбросил первые 15 кг лишнего веса тело само захотело активности. И вот я начал бегать по утрам и захотелось накачивать мышечную массу. Так как я никогда не занимался спортом и нагрузками я начал искать приложения для занятий дома и наткнулся на приложение NEXT...