Сегодня поговорим о отой программе тренировок с которой я начал. Это программа NEXT Так как возможности ходить в тренажёрный зал не было а потом ещё и ситуация с короновирусом то единственный вариант занятий это было занятие дома. После того как я сбросил первые 15 кг лишнего веса тело само захотело активности. И вот я начал бегать по утрам и захотелось накачивать мышечную массу. Так как я никогда не занимался спортом и нагрузками я начал искать приложения для занятий дома и наткнулся на приложение NEXT...

Доброго всем дня! Марафон снижения веса набрал темп и шагает на всех парах к цели, к своему финишу - к 30 декабря! Давненько мы для укрепления тела и духа не говорили о пользе физической активности. Вернее, говорим об этом постоянно, но чего-то новенького бы узнать - не помешает, правда? Сам по себе процесс снижения веса - это комплекс мер, направленных на это, и физическая нагрузка стоит во главе равно как и питание. На канале есть целая подборка статей на тему физической нагрузки - ссылку приведу в конце статьи...