Невысокий Жапплу с исключительными прыжковыми способностями покорил сердца всей Франции, когда взял золото на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году. Фильм о его биографии завоевал сердца во всем мире. Фильм основан на реальной историю знаменитого конкуриста Франции Пьера Дюрана и его лошади Жапплу. Одни эксперты не видели будущего у маленькой упрямой лошади, другие сомневались в способностях ее всадника. Несмотря ни на что невероятная пара завоевала золотые медали на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле...

Метод тренировки «отдых-пауза» не является чем-то новым в мире силовых тренировок. Его используют уже многие десятилетия. Среди любителей спортзала обычно считают, что это отличный метод, помогающий мышцам расти больше и быстрее. Отдых-паузу можно описать как один подход, разбитый на несколько более коротких подходов с очень короткими периодами отдыха. Когда вы ограничиваете отдых между подходами, вы не позволяете мышцам полностью восстановиться и каждое повторение становится все более сложным для выполнения...