sfd
После 30/40/50: как меняются правила игры в фитнесе (и что делать, чтобы побеждать?)
Если в 20 лет можно было «закрывать» ночные чипсы утренней пробежкой, а результаты в зале росли почти от одних взглядов на штангу, то с каждым новым десятилетием организм начинает вести более сложные переговоры...