Люди, которые не ходят пешком, вы меня поражаете - вам дано так много, чтобы похудеть, но вы делаете, что угодно, чтобы это не делать.  Год назад я ходил по 30-45.000 шагов ежедневно. И был отличный результат в похудении. Со 104 кг я легко, подчеркиваю, легко, сбросил 16 кг, до 88 кг.  Да, я подключал занятия на спортивной площадке, гимнастику и лёгкие гантели, но самым главным секретом именно жиросжигания (не мышцестроения) была именно ходьба.  Человеку с весом 100+ надо ходить 20.000 шагов, и...

Заметили, что бегунов в парке поубавилось? А на спортивной площадке чаще встречаешь играющих детей, чем занимающихся спортом взрослых. Что происходит? Смена погоды, стресс, депрессия, ожидание новых ограничений...