Многие хотят точно знать, сколько времени нужно тренироваться для достижения наилучших результатов. Прямо скажем, вопрос неоднозначный. В этой статье мы рассмотрим факторы, влияющие на продолжительность тренировки и обсудим, что, возможно, продолжительность тренировки не так уж и важна. В «золотой век» бодибилдинга большинство чемпионов того времени тренировались по два часа в день, шесть раз в неделю. Термины вроде «перетренированности» были им незнакомы и эти же атлеты впоследствии создали одни из самых эстетически привлекательных тел, когда-либо виденных в бодибилдинге...

Капитан «Колорадо» Нэтан Маккиннон – обладатель Кубка Стэнли-2022 и один из лучших нападающих своего поколения – отдал предпочтение Яромиру Ягру, а не Александру Овечкину, отвечая на вопросы игры «Кто лучше?» для соцсетей НХЛ. После того как Маккиннон назвал Ягра вместо Марка Мессье, его попросили сделать выбор между чешской легендой и Великой восьмёркой. Канадец задумался на несколько секунд и, вздохнув, произнёс: «Ох, это реально сложно... Я скажу, что Ягр». Такой ответ удивил журналиста Яна Оланда,...