Поступление в колледж или техникум – самый быстрый способ освоить новую профессию. Больше половины девятиклассников решают не продолжать обучение в школе и поступают в колледжи. Расскажем, кто может поступить в колледж в 2024 году и на каких условиях, какие документы понадобятся и как выбрать учебное заведение для поступления. Правовое регулирование Порядок приема документов и зачисления в колледжи и техникумы опирается на положения: Существенных изменений в правила приема в ссузы в 2024 году не произойдет...

В новом исследовании изучалось, какие виды физической активности наиболее эффективно устраняют симптомы бессонницы. Не секрет, что регулярные физические упражнения помогают лучше спать. Но какие виды физической активности лучше всего подходят для тех, кому действительно нужно больше спать? Согласно новому исследованию, несколько видов физической активности могут быть особенно эффективны для борьбы с бессонницей: йога, тайцзи, ходьба или бег трусцой.1 Хронической бессонницей страдают около 12 % американцев, и она может существенно влиять как на здоровье, так и на качество жизни...