По Австралии на велосипеде с детства мечтал... Путешествие на велосипеде по Австралии Глава 1

Узнайте о рисках пропуска тренировок для ног и о том, как это может повлиять на ваше тело. В каждом спортзале есть люди, которые не тренируют ноги. У этих парней верхняя часть тела в виде кубиков, их пропорции тела настолько плохи, что даже мешковатые спортивные штаны не могут этого скрыть. Вы не можете объяснить, как их тонкие и хрупкие ноги могут поддерживать их мускулистую верхнюю часть тела. Ноги — это половина твоего тела. Пропуск тренировок ног имеет далеко идущие последствия для вашего здоровья в целом...