Не делайте мою ошибку! Если бег в Вашей жизни это не 500 метров в месяц, то есть повод задуматься о хорошей беговой обуви! Я бегала в чем попало. Добегалась до поперечного плоскостопия, остеоартроза, остеосклероза, халюс вальгус (умные названия из моей амбулаторной карты). Конечно это не только из-за неподходящей беговой обуви, но ещё и в целом в ношении неправильной обуви. Я очень много хожу пешком! При возможности, в любую точку города, если позволяет время, иду пешком. Ежедневно утром на работу 3 км и вечером с работы...