После марафона не стоит резко прекращать движение. На фоне интенсивной работы сердечно-сосудистой системы внезапная остановка может привести к ухудшению самочувствия. В первые 10-15 минут после финиша лучше продолжать спокойно идти. Об этом в беседе с «Газетой.RU» рассказала врач-эндокринолог Полина Фукаляк. По ее словам, дистанция в 42 километра становится для организма серьезным стрессом. Во время забега расходуются запасы энергии, вместе с потом теряются жидкость и электролиты, а мышцы получают микроповреждения...