Первый курс АС: 9 ошибок, из-за которых мышцы растут быстро, а проблемы догоняют позже
Первый курс АС часто кажется короткой дорогой к массе: больше сила, лучше пампинг, быстрее растут мышцы. Но проблема в том, что фармакология усиливает не только прогресс. Она усиливает и ошибки. Если питание хромает — оно начнет вредить сильнее. Если тренировки хаотичные — перегрузка придет быстрее. Если восстановления нет — организм ответит жестче. Если анализов нет — человек просто едет вслепую. Быстрый рост мышц — не всегда признак грамотного прогресса. Иногда это просто аванс, который организм потом попросит вернуть с процентами...