Проблему изучали ученые из Университета Южного Миссисипи (США). При этом удалось выявить позитивное влияние утреннего солнечного света на качество сна следующей ночью. Выяснилось, что прогулка утром помогает расслабиться вечером. В течение 70 дней этот тезис на практике доказали 103 взрослых человека в возрасте от 18 до 80 лет. Ежедневный опрос позволял уточнить динамику происходящего - в какие часы и сколько времени тот или иной волонтер подвергался инсоляции и как это влияло на ночной отдых. По...

Почему на солнце хочется спать? 😀 Каждый человек может заметить, что после нескольких часов после пребывания на солнце хочется вздремнуть. Чтобы не допускать сбоев в организме, нужно понимать процессы, которые происходят в организме. После долгого нахождения на солнце организм начинает интенсивно работать, чтобы охладиться. Организм тратит много сил при этом. Если человек работает или загорает, то кровеносные сосуды расширяются, так кровь быстрее остывает...