Адепты кето и карнивор диет ликуют (диета хищника). Но, как обычно, многие дальше картинки не идут и текст не читают… Давайте разложим все по полочкам, чтобы вас не смущали посты в соц сетях, так как уже за сутки мракобесие расцвело пышным цветом 🌹 Какие мы видим изменения? 1. В основе пирамиды теперь не углеводы и злаковые, а овощи и белок. В принципе, и так рекомендации профильных организаций, связанных с похудением увеличили норму с 0,8 до 1,5 гр на 1 кг своего веса. 2. Очень большой акцент на REAL FOOD...

На итальянском острове Сардиния — самая высокая концентрация долгожителей на планете. Ученые проекта Blue Zones, исследующие феномен долголетия и принципы жизни в так называемых "голубых зонах", уделяют особое внимание питанию тех, кто дожил до 100 лет. На Сардинии блюдом, которое может быть связано с укреплением здоровья и продлением жизни, стал необычный суп. Рецептом поделилось издание Daily Express. Семья Мелис из маленькой сардинской деревни вошла в Книгу рекордов Гиннесса как самая долгоживущая семья в мире...