Добрый вечер, уважаемые читатели! Современный мир полон стрессов и проблем. Любой человек живет в условиях постоянного давления со стороны внешних раздражителей. Плохая экология, напряженная политическая обстановка, работа, бытовые трудности. И это не говоря уже про бушующую пандемию и все, что с ней связано. Все это закономерно выливается в самые разнообразные психологические расстройства. В том числе, в нарушения сна. И ладно, если у вас просто хронический недосып, или вы, наоборот, подолгу не можете заснуть из-за тревог...

Сонный паралич — явление одновременно загадочное и пугающее, с которым хотя бы раз в жизни сталкивается почти каждый десятый человек. Несмотря на свою пугающую природу, сонный паралич достаточно хорошо изучен с медицинской точки зрения, и он объясним с точки зрения процессов, происходящих в нашем мозге и теле во время сна. В этой статье мы разберем, что такое сонный паралич, кто находится в зоне риска, а также какие факторы повышают его вероятность. Сонный паралич — это временная неспособность двигаться и говорить, которая возникает в промежутке между фазами сна и бодрствования...