Трески без муки с добавлением яйц и карри на оливковом масле 🙃🙃🙃

ПП-завтрак Овсянка с чиа на кефире * Геркулес и семена чиа с вечера замачиваем в 1% кефире * Добавляем сахарозаменитель * Любые фрукты-ягоды Дополнительно можно съесть яйцо, чтобы добрать белок. Рецепт от моего диетолога-эндокринолога. Пы.сы: банан вообще не желательно (и виноград) - высокий гликемический индекс, но у меня просто осталось меньше трети от дочи, и я покрошила. А Вы знали что овсянку можно замачивать, а не варить? Другие ПП-рецепты здесь: dzen.ru/...ink