Напомню вам: по базовым образованиям я врач-терапевт и эндокринолог. А прямо сейчас работаю над кандидатской как раз по теме сна и сахарного диабета. Так что пройти мимо этих результатов я просто не могу. Изучили больше миллиона человек. Здоровых: без диабета и без нарушений сна на старте. И наблюдали годами - кто заболеет. Результаты жесткие! Одна только бессонница повышала риск развития диабета 2 типа на 41%. У женщин даже больше - на 48%. А апноэ сна (остановки дыхания во сне) повышало риск диабета более чем в пять раз у мужчин и почти в четыре раза у женщин...